+ Yorum Gönder
Sağlık - Psikiyatri Kategorilerinden Düşünmemek Için Ne Yapmalı Makalesini Okumaktasınız.
  1. Selim
    Administrator



    Düşünmemek Için Ne Yapmalı






    İnsanlar sık sık düşünmek istemediği durumlara girerler ve bunun için çeşitli yollara başvururlar. Mesela insan zihnini meşgul edici hobiler edinilebilir. Spor yapmak, şarkı söylemek, enstrüman çalmayı öğrenmek, kitap okumak, resim yapmak, programlama öğrenmek, uyumak gibi eylemler insanın dikkatini düşünmek istemediği o konu hakkında dikkat dağınıklığı yaratarak bundan kurtulmayı sağlar. Bunu yanında dinsel ibadetler ile uğraşmak ta düşüncenizi tek bir noktaya sabitlemenize ve düşünülmemesi gereken konuyu aklınızdan çıkarmaya yardımcı olacaktır.







  2. Selin
    Bayan Üye

    Cevap: Düşünmemek Için Ne Yapmalı






    Kişi gün içinde ister istemez düşünür. Düşünmek çok normal olan bir insan davranışı olsa da kişide çok fazla görülmesi durumunda can sıkıcı bir hal alabilir. Bunu engellemek için ise kafanızın dağılması gerekir. Farklı bir işle uğraşarak düşünmeyi azaltabilirsiniz.







+ Yorum Gönder