+ Yorum Gönder
Sağlık - Psikiyatri Kategorilerinden Panik Atak Anında Ne Yapmalı Makalesini Okumaktasınız.
  1. Selim
    Administrator



    Panik Atak Anında Ne Yapmalı






    Panik atak hastaları geçirdikleri bir atak anında hareketleriyle bunun kendileri için daha da kötüleşmesini sağlıyorlar. İlk olarak bu anda yapmanız gereken nefesi düzenlemektir. Kısa nefes alış verişler bulantı, boğuluyormuş hissi gibi durumlara sebep olabilir. Olay anında yaşananın oldukça sıradan olduğu söylenmelidir ve aynı zamanda kendisine bir zarar gelmeyeceği ona hatırlatılmalıdır.







  2. Selin
    Bayan Üye

    Cevap: Panik Atak Anında Ne Yapmalı






    Bende de eskiden panik atak vardı. Ancak ben bu hastalığımı kendim çalışarak yendim. Bunu da kendime inanarak yaptım. panik atak durumunda ilk yaptığım derin derin nefes almak oldu. derin nefes aldıkça içimdeki sıkıntı ve panik durumu azaldı.







+ Yorum Gönder