+ Yorum Gönder
2. Sayfa BirinciBirinci 12
Eğitim - Soru Cevap Kategorilerinden Derse nasıl odaklanılır Makalesini Okumaktasınız.
  1. Kayıtsız Üye

    Cevap: Derse nasıl odaklanılır






    Bana çare lütfen matematik kitabını okuyorum ama hiç bir şey anlamıyorum: (







  2. Selim
    Administrator

    Cevap: Derse nasıl odaklanılır

    Merhaba. Herşeyin mutlaka bir çaresi vardır. Eğer çalışmak istiyor ve buna bir çare de arıyorsanız emin olun ki zaten yarısını başarmışsınız demektir. Bunun için yapmanız gereken şey en doğru şekilde bilgi edinmek ve onları uygulamaktır. Aşağıdaki yazıyı mutlaka okuyun:


    Okuma güçlüğünüz varsa bu haliyle okuduğunuzu anlayamamanıza neden olur. Öncelikle bu durumu düzeltmeniz gerekir. Bunun için de size yardımcı olarak akademik performansınızı yükseltecek bir kişi ile çalışabilirsiniz. Gerekli egzersizleri yaparak önce bu güçlüğü yener ardından okuduğunuzu anlayabilir duruma gelirsiniz


    Kaygı seviyeniz çok yüksek olduğu için odaklanamıyor ve anlayamıyor olabilirsiniz. Tabii ki öncelikle kaygı düzeyinizi normal seviyeye getirmekle işe başlamalısınız. Neden çok kaygılısınız?
    Varolan potansiyelinizden çok daha üst düzey bir hedef belirlemiş olduğunuz için,
    Ailenizin, çevrenizdekilerin sizden çok yüksek beklentileri olduğu için,
    Yeteri kadar çalışmadığınız için,
    Sınava çok büyük anlamlar yüklediğiniz için.


    Kaygı düzeyinizi normal seviyeye nasıl getirebilirsiniz?


    Kendinizi tanıyın. Neler yapabilirsiniz ve neler yapamazsınız bilin. Ne yapmak istersiniz, nasıl yaşamak istersiniz düşünün. Sadece popüler diye veya çok para kazanılıyormuş diye bir meslek hedefi belirlemeyin kendinize. Gerçekten istediğiniz, yapabileceğiniz size uygun hedefler belirleyin. Bunun için de gerekli kaynakları sağlayın. Dersaneye gitmek, özel ders almak, kitaplar almak, kendinizden fedakarlıkta bulunmak, zaman ayırmak vb gibi. Kendinize uygun hedefler belirlediğinizde ona ulaşabileceğinizi bildiğiniz için yüksek motivasyonla başlar ve çalışırken çok daha istekli olursunuz. Bu da sizi çalıştığınız konuya odaklar ve konuyu anlamanızı sağlar


    Ailenizle istediklerinizi ve yapabileceklerinizi paylaşın. Bu süreçte onların desteğine ihtiyacınız olduğunu bilsinler. Eğer ciddi baskı görüyorsanız, siz konuştuğunuzda etki etmiyorsa okul rehber öğretmeninizden bu konu ile ilgili ailenizle görüşmesini rica edin. Belki bu konuda bir seminer verir ve diğer aileleri de bilgilendirir. Siz de birçok kaderdaşınıza ciddi bir iyilik yapmış olursunuz


    Doğru hedef doğru bir çalışmayla gerçekleşir."Tıp istiyorum, kesinlikle doktor olcam ben kesinliikleee!" diyen bir doktor adayının bazı günler soru çözüp bazı günler çözmemesi onda ciddi bir kaygı seviyesi oluşturur. Çünkü herkes bilir büyük hedefler büyük çabalar gerektirir Bu yüzden hedefinizi hayal olmanın ötesine taşımak için ona uygun bir çalışma programı oluşturup düzenli bir şekilde çalışmalısınız.


    Evet ülkemizde sınavlar ciddi önem arz ediyor. Hepimiz bununla ilgili bir uğraş içerisindeyiz. Fakat hiçbir sınav hayati bir anlam ifade edemez! Siz sağlıklı, mutlu olduğunuz takdirde yapmak isteyip de yapamayacağınız çok az şey vardır. Bir sınav sizin zekanızı, değerinizi, ailenizin sizi ne kadar sevdiğini, iyiliğinizi ölçemez! Bu sınav sizin hangi liseye, hangi üniversiteye, hangi bölüme yerleşebileceğinizi söyler. Bu size uymuyorsa siz de gelecek zaman diliminde çalışma koşullarınızı buna göre düzenler ve istediğinize belki daha çok zaman ayırarak yine ulaşırsınız


    Bunun yanında küçük nefes egzersizleri yapabilirsiniz Burnunuzla derin bir nefes alın. Birkaç saniye tutun ve üç adımda ağzınızdan nefesi geri verin. Bunu birkaç kez tekrar ettiğinizde zihninizin daha sakin olduğunu farkedeceksiniz Ortalama kaygı düzeyi algılarınızı açacak ve sizin çok daha iyi anlamanızı sağlayacaktır

    Dikkat eksiliğiniz varsa okuduğunuza odaklanamıyor bu yüzden de anlamıyor olabilirsiniz. Bunun seviyesi yüksekse bir doktor ile görüşülüp gerekli terapi veya fiziksel tedavi yöntemlerinin uygulanması gerekir. Normal düzeyde bir dikkat eksikliği ise bu durumda odaklanmanızı sağlayacak yöntemleri uygulamalısınız. Daha dikkatli okumak ve anlayabilmek için ;
    Odanızı havalandırın


    Odanın ışığını çalışılabilir duruma getirin( Loş bir oda dinlenmek için idealdir. Çalışmak için değil!)
    Odanızı düzenleyin ( Bunu alışkanlık haline getirmeniz annenizi de mutlu edeceğinden birçok katkısı olabilir )
    Çalışırken ihtiyacınız olan her şey masanızda yer alsın.
    Çalışırken ihtiyacınız olmayan hiçbir şey masada olmasın.
    TV, bilgisayar, müzik çalar, cep telefonu vb. dikkat dağıtan her alet kapalı ve uzak olsun
    Uykunuzu iyi almış, yemek yemiş ve dinlenmiş olarak masaya oturun
    Başlayın çalışmaya


    " Ben bazı dersleri anlamıyorum." , " Şu konuyu okuyorum okuyorum anlayamıyorum!" cümlelerini kuruyorsanız. O derse veya o konuya özel bir çalışma tarzı belirleyin;
    Konuya göz atın
    Konu ile ilgili sorular çıkarın
    Konuyu dikkatli bir şekilde okuyun
    Konu ile ilgili soruları konuya bakmadan cevaplayın
    Cevaplayamadığınız sorular olduğunda bir kez daha okuyun
    Konuyu özetleyin veya başkasına anlatır gibi kendi kendinize anlatın
    Konu ile ilgili test çözün
    Her şeyin bir nedeni ve bir çözümü vardır. Siz kendi çözümünüzü üretebilirsiniz. Biraz emek çok büyük kazanım olarak size geri dönecektir







  3. Kayıtsız Üye

    Cevap: Derse nasıl odaklanılır

    bilmem dinlemeyi dene

  4. Kayıtsız Üye

    Cevap: Derse nasıl odaklanılır

    Benimde odak srunm war ve nasil yaicam bilmiyorum drsi ne zaman dinlemeye baslasam,hemn,bisey oluyor adamakilli dinleyemiyorum ve buda notlarima yansiyor..

  5. Kayıtsız Üye
    Dağılmiyorsa niye yazıyor herkes başka şey yazıyo sen ne yapıyon bi bak

  6. Kayıtsız Üye

    Cevap: Derse nasıl odaklanılır

    Başka şeyler düşünme

  7. Kayıtsız Üye

    Cevap: Derse nasıl odaklanılır

    hoca anlatırken onun gözune bakıp iyiceee dinle

  8. Kayıtsız Üye

    Cevap: Derse nasıl odaklanılır

    benimde masaya oturduğumda kitapları açtığım an uyku geliyo basım dönüo

  9. Kayıtsız Üye

    Cevap: Derse nasıl odaklanılır

    okulda çalışma hevesi geliyor eve gidince uyumak istiyorum ya da bilgisayarın başından kalkamıyorum ders çalışınca canım sıkılıyor acıkıyorum internete giresim geliyor derse odaklanamıyorum ya da üşeniyorum özellikle matematik denince nefesim kesiliyor mattematikte çok başarısızım

+ Yorum Gönder
2. Sayfa BirinciBirinci 12

derse nasıl odaklanılır

derslere nasıl odaklanılır

nasıl odaklanılırnasıl derse odaklanılırderse nasil odaklanilirbir şeye nasıl odaklanılır